减肥必备紫薯饼

2017-5-3 04:19| 发布者: 淘宝专员4| 查看: 162| 评论: 0

摘要: 操作0失败的减肥神器,老少皆宜。 用料 紫薯 糯米粉或面粉 牛奶(减肥可用脱脂牛奶) 芝麻 减肥必备紫薯饼的做法 紫薯蒸熟后压成紫薯泥,压的越细腻口感越好。然后加入白糖,糖的用量根据自己口味放吧。 ...
操作0失败的减肥神器,老少皆宜。

用料  

紫薯 糯米粉或面粉 牛奶(减肥可用脱脂牛奶) 芝麻

减肥必备紫薯饼的做法  

  1. 紫薯蒸熟后压成紫薯泥,压的越细腻口感越好。然后加入白糖,糖的用量根据自己口味放吧。

    减肥必备紫薯饼的做法 步骤1
  2. 加糯米粉,没有糯米粉的加普通面粉也可以。搅拌匀称后加牛奶,一点一点加。加完之后紫薯泥就变的有黏性

    减肥必备紫薯饼的做法 步骤2
  3. 把紫薯泥揉成面团。我一直都揉不好面,一生的痛啊

    减肥必备紫薯饼的做法 步骤3
  4. 把紫薯泥搓成球状,放在芝麻里滚一圈,尽量都能沾到芝麻。

    减肥必备紫薯饼的做法 步骤4
  5. 用手依次把它们压成饼,放入烤箱,上下火150度,不过每家烤箱脾气不一样,自己掌握吧。没有烤箱的,电饼档或者平底锅,加少量油,小火煎熟。

    减肥必备紫薯饼的做法 步骤5

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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