花生奶露
摘要: 花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏，同时花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。 唔，严严冬日，还不快来一杯花生奶露。。。 出自2012年11月刊 ...
| 花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏，同时花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
唔，严严冬日，还不快来一杯花生奶露。。。 出自2012年11月刊《贝太厨房》哎~~~~~~ 用料花生 100g 牛奶 250ml 水 500ml 白砂糖 适量花生奶露的做法
小贴士对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻 |
